3岁孩子近视度,孩子近视的真正原因 [复制链接]

前不久，武汉一名3岁儿童被查出近视高达度，消息一经报道，瞬间在家长圈引发了热烈讨论。近视低龄化趋势越发明显，儿童近视问题已成为困扰众多家长的一大难题。

一般来说，青少年时期的孩子处于学业压力最高的时期，近视占比最高，但是随着电子设备的泛滥、学业压力的加重，有不少孩子幼儿园时期就出现了近视情况，而小学更是成为了近视的高发时期。

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孩子近视的成因？

那么，究竟什么才是孩子近视的主要原因呢？主要原因有两点，一个是遗传，另一个则是后天成长环境造成。

遗传原因

很多家长都会有一个误区，认为自己近视孩子就一定会近视，其实这个看法并不科学，爸妈近视确实会加大孩子近视的概率，但是真正影响孩子视力的，主要还是用眼习惯和环境。

也就是说，爸妈近视≠孩子近视，只要注意日常用眼习惯，孩子是完全有可能不近视的。

用眼习惯

提起用眼习惯，很多家长都会把锅甩给电子设备，认为只要严格控制孩子接触电子设备，就能有效防止近视。

其实沉溺于玩手机等电子设备只是其中一个原因，导致孩子近视的不良习惯有很多，比如长时间、近距离过度用眼，看书学习环境差、缺少户外运动等，这些都会造成孩子视疲劳，成为造成近视最直接的影响因素。

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爸妈如何防止孩子近视？

因此要想从根本上预防孩子近视，我们除了从日常用眼习惯对孩子进行监督外，还应该为孩子打造一个良好的学习环境，真正解决过度用眼、阅读距离过近和阅读光线太暗这三个问题。

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定期休息，避免过度用眼

无论是孩子日常学习还是娱乐，都应该为孩子制定一个合理的用眼时间，连续用眼时间不宜超过30～40分钟。

此外，使用电子设备的时间也要设限，每天使用时间尽量不要超过2小时，特别是现在暑期，切勿让孩子长时间过度用眼，造成终身近视。

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培养孩子正确用眼习惯

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打造合适阅读环境

无论孩子是学习还是使用带有背光的电子设备，都一定不要在黑暗的环境中进行，因为用眼环境的光照值是影响近视发生的重要外部环境因素，家长应该为孩子提供良好的阅读、学习环境。

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保持恰当阅读距离

长时间近距离看东西会对孩子的视力造成严重影响，因此在阅读时应该注意保持30cm左右的安全阅读距离，使用合适的学习桌椅，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

保持“一尺、一拳、一寸”的科学用眼姿势，缓解长时间阅读造成的视疲劳，从而达到防止孩子近视的目的。

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大家都知道，一旦近视，是无法完全被治愈的，所以防控近视，应该从小做起，如果孩子已经近视，家长也应该从现在开始采取干预措施，培养孩子正确用眼习惯，控制好用眼时间，避免孩子近视加重。

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