北京哪家是治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/新型冠状病*肺炎传染性极高，潜伏期长，至今感染确诊者已经超过3万人，死亡超过人。
值得庆幸的事情，治愈人数已经超过死亡人数。小编注意到三位医护人员治愈康复经历，具有一定代表意义，值得借鉴。他们分别是：24医院急诊科护士贾娜；武汉大学临床医学院的河南女孩李霖琳；39岁华中科技大学同医院医生周宁。
自救者天助，他们成功自救的共性，小编总结如下：
1、尊重科学，听医护的话。该打针打针，该吃药吃药，每个人身体状况不同，不盲从不盲信，更不要乱吃药；
2、饮食、运动、心理平衡。胃口不好也要吃，足量饮水，坚持运动锻炼，良好心态，良好睡眠；
3、特别强调心态，生命的意义感。不要自己吓自己，别病*没有折腾死，自己把自己吓死了；活着真不仅仅为了自己，想到自己父母、子女、爱人，自己真不能死，必须顽强的活下去！
一、自救成功的24医院急诊科护士贾娜
1月24日，在一线抗疫的“95后”女护士贾娜不幸被感染。平时工作中已足够小心，在岗染病，可能只是因为一个飞沫。
最明显的症状是：乏力浑身没劲，觉得冷，隔离自救。
在家做个三好学生：吃好、睡好、心态好。
在家遵医嘱吃了药，但是每个个体不同，不能照搬别人的药方，适合我的不一定适合别人，还是要听医生的话。
二、自救成功武汉大学临床医学院的河南女孩李霖琳
李霖琳到家第四天，1月23号中午，吃完一碗饺子开始发烧，38度，感觉很冷，肌肉开始发酸，痰是透明的，带着泡沫，医学上叫卡他（症）状。
进医院当天，李霖琳做了全部检查：CT、血常规等，各种指标像转氨酶都不正常，和免疫有关的细胞少了特别多，白细胞几乎降到0。
第二天，确诊了。治疗就是输液，各种各样的液，对症下药，抗炎、护肝。
以下为她原话：
但我知道，免疫系统出现问题，药物治疗几乎都是辅助作用，更要依赖自己的身体和信念。配合医生是一方面，心态放松是一方面。那几天我就一点点想办法，用身边的食物、水去调整身体的不适。
得了这个病，人会特别想喝水。三四百毫升一杯，我能喝十杯，没有尿意，但上了厕所才发现，其实膀胱快不行了，说明它的敏感度降低了。
发病后没有食欲，一天下来喝一盒牛奶，吃两三个鸡蛋（编者注：强迫自己吃进去的，营养是增强抵抗力的关键因素），一个我们当地的烧饼。牛奶得温热一下，一口一口慢慢喝。不要吃太多，以免体温升高，也不要吃太少，以免低血糖。
我求救了医生，告诉他们随时准备抢救，但如果没抢救过来，器官衰竭了，就尽早放弃，不要再浪费医疗资源（编者注：医学上的心态，能够正确面对死亡，有恐惧但是能够控制好自己的情绪）。
医生来之前，我拼命吸氧，努力活动四肢，想让它们热起来，同时录了临终视频。我想要和大家有个告别，断断续续录了二十分钟。
医生半夜两三点到了，鼓励我，让我挺住，可是我的手脚是冰的，麻木的，脸色发白，听力很弱，说话都没有任何力气。
两三个小时后，手脚才热了起来，整个人不再是濒死状态，再后来发烧近39度，但我想这是好事，免疫系统终于又开始战斗了。
后来我吸着氧气，让自己平静，不敢入睡，虽然继续肌肉酸痛，但是存在即合理——如果不酸痛，我睡过去，忘了呼吸怎么办。
恍惚中挨到了早上，我明显感觉到自己度过了一劫，脱离氧气，自主呼吸逐渐恢复。
新型冠状病*肺炎治疗中。
第三天，医院饭菜，但是忘拿筷子了，我把牛奶的吸管当筷子，只有体验过才知道这多难。
这天情况好了很多。体温一度恢复到36.5，吃过饭，体温又慢慢升高，但也顶多38度，没之前那么高，肌肉没之前那么酸痛。这天我爸妈、医院。他们前一天都发烧了，我让他们再观察一天，但他们挨不住都过来了。只有我妈确诊了，医院隔离（编者注：此刻没有恐慌）。我爸和我哥估计抵抗力好，病*量小，检测不出来，都回家隔离了。我每天和他们通个电话，告诉他们自己很好。来往的七大姑、八大姨也都在家隔离了，自己在家里做饭。医院给我标的是“轻症”。但我妈才是真的轻症，除了刚开始发烧，后来几乎就没有症状。
我俩搬到了一间，我就让她多做深呼吸，按时吃饭，每天跳广场舞，锻炼身体（编者注：饮食、运动、心理全部跟上，最好的医生是自己）。我不想让她老记着这个事（编者注：转移注意力，减少恐慌担忧，保持心理健康）。
那几天和同学、朋友沟通，发现大家都很害怕，不知道疫情何时控制住，我一开始也怕，但经历过最危险时刻后，不怕了。既然想活着，就要平静面对这一切（编者注：我们很多人想活着，拼命抢购口罩、双*连口服液，恐惧带来的伤害、暴露带来的伤害更大）。
我的亲身体验是，喝水都有效（编者注：医学生常识，足量饮水增强代谢，有助于免疫力提升。）
但也不能刷太多新闻，否则会越看越恐惧，“负反馈效应”非常明显（编者注：主动屏蔽负能量，正念引导自己）。现在我觉得这个病本身没那么可怕，有时也需要靠意志力战胜。我在朋友圈告诉大家可以练习平静的深呼吸，保持淡定，我能挺过来，其他人也可以。
最近医生又给我做了CT，结果很好，肺部炎症在吸收，几乎没啥了。但接下去还要隔离一段时间，医生怕我以后免疫力还是不行，这几天都在打免疫球蛋白。
算上别的药，我一天要输20小时，十几瓶液，左右手都肿了，合不上拳头，抬不起胳膊。不过，经历过濒死状态，能躺着输液已经是很舒服的事了。
进医院后，我就一直在
