北京哪个医院医治白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/周末，就是要放松，
有诗和远方。
关于诗和远方，每个人的理解不同，有人喜欢远游，看异域风情；有人喜欢躲进图书馆里，博览群书；有人喜欢呆在厨房里，悠闲为家人做一顿饭；有人喜欢陪伴孩子在公园里，沐浴阳光……
周末不论如何过，那刻的心情放松，心无挂碍，就是最好的诗和远方。如若心有挂碍，即便面对如诗一样的风景，离家千万里的远方，依旧没有“诗和远方”。
诗和远方藏在我们的心中，而非外界。
但是，孩子与我们不同，不同年龄段的孩子对于生活方式需求是不同的，三岁以内的小宝宝，往往喜欢熟悉的轻松环境、喜欢有规律的生活节奏，这让他有安全感，因为此时他的心神还很弱，容易受到外界的干扰，甚至被惊吓，导致夜啼。
特别是对于天生体质比较弱的宝宝，特别建议三岁之前，周末带孩子出门玩，一定要简单，尽量多在家附近玩耍；三岁到六岁的小朋友，周末出门玩，一定要注意避免折腾。
以下列举，容易导致孩子生病的周末生活方式：
一、玩太疯狂
孩子阳气旺盛，正处于生长发育阶段，童年一定要在玩中自由释放自己的能量，才能身心健康，但是任何东西都有一个边界问题，当我们带孩子玩很多人造游乐项目时，孩子处于兴奋状态，心神容易耗散，所以对于时间要有所节制，不然则“喜伤心”。
中医讲：“主明则下安，主不明，则十二官危”，这里面的“主”，就是君主之官的心，当孩子心神过度耗散后，就会影响到其它脏腑，导致身体体质下降，容易生病。
二、吃太疯狂
周末出门玩，我们身体能量往往消耗很多，更容易疲惫，此时孩子更需要清淡、好消化的健康食物来滋养身体，如果孩子大吃大喝、吃腻、吃杂、吃撑，给脾胃增加负担，也容易导致孩子生病。
三、周末熬夜
有些人潜意识里觉得“放飞自我”就是放松，周末熬夜是一种放松，对于大人而言，或许是心理上的需求。
但是如果孩子跟着我们一起熬夜，那么就容易熬夜伤阴，孩子是稚阴稚阳之体，就如一颗幼小的树木，经不起干旱季节的煎熬，熬夜伤阴液，就好比身体遇到一场干旱季节，没有得到雨水滋养，容易阴虚火旺，导致孩子生病。
四、晚归
晚归，被很多人忽略的。中医讲人的健康根本就是阴阳平衡，天地和人体里最重要的两种能量就是阴和阳。白天阳气旺盛，晚上阴气旺盛，所以我们白天活动养阳气，晚上休息养阴气，这样有助于阴阳平衡，人才会健康。
对于孩子而言，特别是三岁以内的小宝宝而言，晚上尽量少外出，不要晚归，需在家休息，这样避免夜晚室外阴寒之气太重伤身，因为孩子与我们不同，身体的自我调节能力还比较弱。
五、周末节奏太快
有些宝宝，日常在家里，生活是缓慢有规律的。到了周末，因为全家人要出去玩，节奏突然改变，而且变快了，特别是在旅途上的各种折腾，会导致孩子的气机紊乱，气血不顺畅，体质随之下降，所以往往在旅途中稍微受凉就感冒了。
对于小学阶段的孩子，他们的身体素质已经强壮起来，需要周末出去自由玩耍……
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