白癜风要忌什么 http://m.39.net/pf/a_6985661.html点击独家原创视频
对上班族来说，每天中午趴桌子上小憩一会儿是多么幸福的一件事，
可是睁眼抬头的一瞬间，忽然头晕、头痛，脖子一转还“嘎嘎”的响……
颈椎病，别以为是小问题，严重了可导致高位截瘫！
中医如何预防、治疗颈椎病呢？
年1月23日《我养你》，
陈新院长和您聊聊
“颈椎酸痛那些事儿”！
本期陈新御金方
问
经常落枕是不是颈椎病呢？
答
落枕是一个典型的急性病，一般由于睡卧的姿势不太正确、枕头不太合适或者感受风寒，导致一侧的颈肩部的肌肉出现急性的痉挛，出现了肩膀一侧一条或者几条肌肉僵硬、疼痛、头颈转侧受限。
第一个特点是：急，一般三到五天会自行痊愈；
第二个特点是：落枕多数是偶尔为之，有的人一辈子都没有落过枕；
第三个特点是：没有任何后遗症。
但颈椎病不是这样，颈椎病是一种典型的慢性进行性加重的疾病。从症状上看，它跟落枕有点相似，原来可能十天半个月疼一回，现在三天两头就疼，有的时候24小时都疼，而且程度越来越重，不缓解。这个时候它有可能就是颈椎病了。
颈椎病防治小方法：
1、在床上做背飞动作：每天20分钟。
2、游泳：经常游泳对颈椎病有不错的改善。
3、艾灸
取穴：阿是穴、大椎穴、肩井、天宗、风池。
灸法：艾灸每次每穴15-20分钟。7-10日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停用。
详细操作方法请咨询群主。
特别提醒
本期所提供方剂或方法
仅供学习和参考，请勿自行操作！
用药及使用方法请咨询群主！
医院，
在医生指导下操作或用药！
结束语
京腔京韵，娓娓道来，
看京城养生第一人陈新，
主讲《我养你》栏目，
了解最正宗的中医养生。
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