北京痤疮医院咨询 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8612063.html高血压是生活中常见的一种慢性疾病，而高血压作为三高疾病之首，其患病率非常高，且患病人群基数庞大。到目前为止，我国已经有约3亿多人长期受高血压困扰。虽然高血压作为一种慢性的血管类疾病，不会立刻对我们身体产生致命的危害，但它始终对我们的生命健康是一种潜在的威胁，若是平日里不加以控制，让血压持续升高，很容易引发一系列心脑血管疾病，最终危害我们的生命。关于引发高血压的因素一直有很多争议，大多数人认为长期饮酒，酒精是引发高血压的主要因素。但其实不然，引发高血压的因素不止酒精，常见的这3种食物，若是过量食用，往往也会引发高血压。1.盐盐是我们生活中常见的一种调味料，同时，盐也是我们身体运行所必需的一种营养元素。一般来说，食用盐的主要成分就是氯化钠，而钠离子作为一种微量元素，是我们人体运行所必需的营养元素，对于我们人体来说至关重要。但是这种物质虽然重要，却也不可以过量食用，若是过量摄入食用盐，那么这些钠离子就会使我们的血液变得粘稠，增加血液浓度，从而影响人体的血液循环。若是我们长期有血液循环不顺畅的症状，就极易导致体内的血压升高，从而引发高血压。不仅如此，长期摄入大量的食用盐，还容易导致大量的钠离子渗透到血液之中，增加血液中水分的同时，还会使血管承受较大的压力，这在一定程度上对我们的血管也具有一定的损伤。因此，过量的摄入食用盐也是引发高血压的因素之一。2.糖白砂糖也是我们平日里很常见的一种调味料，在我国很多食物中往往都会加入一些糖来提高菜品的鲜味和色泽，尤其是在江浙一带，他们的菜系往往都比较偏甜。糖虽然能够为我们的身体提供一定的能量，但若过量食用，其弊必然大于利。这主要是因为长期大量的饮用白砂糖，不仅容易导致血液变得更加粘稠，引发一系列血管类疾病，而且糖分不容易被身体代谢，长期大量的摄入这种物质，容易引发肥胖和高血压等病症，危害身体的健康。因此过量的食用糖分，往往也是引发高血压的主要因素之一。3.油除了以上的食用盐和白砂糖，食用油更是我们做菜时必不可少的物质。虽然有这种物质是必不可少的，但这种物质却不适宜过多食用，一旦过量，大量的油脂在进入到我们身体之后，不仅会加重身体的消化代谢负担，而且还会对我们的血管产生危害，引发一系列血管类疾病。更重要的是，长期大量的油脂进入到体内后，会容易使血液中的脂类物质越积越多，从而影响血液的粘稠程度和血液循环。当血液流动受阻时，就容易致使血管内的血压升高，长此以往下去，就极容易引发高血压和高血脂等三高类疾病。因此，过量的食用食用油也往往会引发高血压。总之，高血压的引发因素有很多，除了我们酒精之外，以上三种常见的食物，若是过量食用，也通常会引发高血压。
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