俗话说“十人九痔”，痔疮的病发率还是比较高的，虽然不是特别严重，不会影响人们的生命安全，但是却也会给生活带来一定影响。
而且痔疮也总是容易反复发作，无法被彻底治愈，现在有关治疗痔疮的药物有很多也有手术，有的人会通过做手术的方式治愈痔疮，但是如果不改掉以前的生活方式的话，痔疮还是会反复发作的。
而造成痔疮的最大的一个诱因就是便秘，大部分便秘的人多多少少都会有痔疮的问题，近几年来患上痔疮的人群也逐渐年轻化，而且也正逐年呈现增高的趋势，对于很多久坐不运动的上班族和青年人来说，出现痔疮的现象更加明显。
当痔疮发作时，会让人疼痛难忍，而且坐立难，很多人得了痔疮的时候，会直接去药店买一些药物，买药物是可以的，但是也一定要从根本上解决问题，首先要找到诱发痔疮的原因，如果是便秘引起的就要想办法改善便秘的问题。
当然，如果是因为吃了辛辣刺激油腻的食物，导致身体出现了上火，炎症复发造成的便秘的话，就要注意忌口，尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物。
在这里也给大家出一个小妙招，对于预防痔疮有很好的作用，如果你总是反复发作的话，不妨用一下这个小妙招的食材，也比较简单，就是无花果的叶子相信很多人家都种了无花果树，只要用无花果的叶子来煮水喝，也能起到消肿止痛，预防痔疮的作用。
如果想要得到浓度较高的无花果汁的话，可以直接将新鲜的无花果叶放上水之后，在破壁机里面打成汁，直接喝下去效果会更好。
当然对于经常反复复发痔疮的人来说，生活习惯的改变是非常重要的，希望能够做到以下这三点。
调整饮食
对于无辣不欢的人来说，如果你总是反复出现痔疮的问题就要忌口，忌了不要吃油腻辛辣的食物，这些食物会使肛门周围血管充血，使痔疮现象越来越严重。
蹲厕所时间要适当缩短
之所以有人容易出现肛瘘，肛裂或者是痔疮的问题，主要与自己蹲厕所的时间有关，有的人在上厕所的时候就喜欢拿着报纸或者是拿着手机，这样也和无形之中增加上厕所的时间，长时间蹲着就会使肛门周围长期受到压迫，导致出现充血，影响静脉回流，出现了痔疮，痔疮在医学上也被称为静脉曲张，如果不想反复出现痔疮问题，一定要缩短上厕所的时间，不要长时间蹲厕所。
坚持运动
经常坐着也会影响局部的循环，导致出现便秘痔疮的问题，因此在平时一定要加强运动，这样也能促进肠胃蠕动，改善便秘也能预防痔疮反复发作。
今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持
