很多妹子说自己不爱吃饭，但不知道为何总是瘦不下来，是不是自己就是个易胖体质，喝口水也能转化成脂肪。
小编对此一点也不惊讶，只想安安静静的反问妹子们，你们不吃饭，难道不吃零食吗？
妹子们或许会想，一餐饭这么多，我就吃点点零食怎么能怪它呢？
我们来解剖零食的奥妙吧，看看是不是一点点零食不足以让你变胖。
1.薯条
金拱门的薯条我想没什么人不喜欢吧，套餐中必有薯条，而这一小包热量可是足足大卡哦，将近正常减脂餐的热量了，而且你还会吃其他呢！
2.巧克力棒
巧克力的诱惑很少人能抵挡得住吧，一条短短的士力架热量可是达到了大卡哦，对于健身加餐或许不错，但对于减脂人士和零食来说，或许有点超标了。
3.炸鸡桶
最近某炸鸡店弄了些活动，很多人都蜂拥而至，这一桶炸鸡热量大卡，两个人吃都会超标呢！
4.薯片
一包中等的薯片热量大卡，也不算高，因为它里面充了很多氮气，但是桶装的薯片热量可就有大卡了哦。
5.雪糕
一杯雪糕看似小小个，它可是为甜味下足了本，大卡让你觉得它还是小零食吗?
6.酸奶
酸奶号称减肥神器，但其实太笼统了。只有无糖，原味发酵的酸奶才是减肥神器，市面上大多为加入各种配料以迎合大众口味，无形中让热量倍增，让营养减少。
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零基础的人如何开始健身？
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