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安歌文来源
小十点（ID：sdikid）知乎看到一个话题，一位妈妈揪心地问：自己两岁的宝宝稍不顺心就会发脾气哭闹，甚至用头撞地，要么用手伸进嘴里扯，甚至抠出血丝来。我们可能发现，孩子到了某个阶段，突然脾气暴涨，稍不顺心就哭闹不停，打人、摔东西，甚至做出伤害自己的行为。这不是个例，论坛上有位妈妈也表示，自己的女儿情绪变化很快。孩子搭积木，上一秒还乐呵呵，下一秒因为没法同时拿好几块，就开始发脾气，因为妈妈不理她，又开始用头撞墙。身为父母，看到孩子这么伤害自己，总是心疼不已，虽然可以想办法制止孩子，但是心中不免担忧：孩子这么做，是否有心理问题？孩子行为激烈，背后隐藏的是无法承受的愤怒情绪。孩子愤怒都有原因，主要是需求得不到满足，或者感到自己的权益受到了侵犯。但是年幼的孩子，语言表达能力不够完善，不能很好地说清楚自己的感受，所以他们更倾向于用行动来表达自己的气愤。他们可能哭闹、大声尖叫、或者做出攻击性的行为。儿童发展心理学指出：孩子从一岁半起，自我和独立意识增强，希望所有事情都能够按照自己的意愿发展，如果遇到挫折，很容易情绪爆发。孩子发脾气是负面情绪的释放，如果父母过于严厉，不允许孩子对外表达愤怒，比如粗暴地制止，孩子很可能会转向攻击自己，比如打自己、用头撞墙等。孩子愤怒并不是在挑战我们，他们是被巨大的情绪淹没了，不知道如何走出来。孩子的天性决定了他们遇到不开心的事，容易发脾气，但是如果孩子习惯用极端的方式宣泄情绪，我们一定要及时干预。否则，随着孩子情绪激烈程度增加，很可能会发展成自虐倾向。一、弄清孩子发脾气的导火索孩子发脾气，或者伤害自己，我们不要立刻阻止。处理孩子行为问题前，先弄清孩子生气的原因。有位妈妈曾经讲起，她在房间工作时，突然听到尖利的哭喊声。她冲到餐厅一看，孩子满脸泪水，正疯狂地撞向桌面。孩子奶奶努力地想把孩子头抱起来，但是孩子却丝毫没有要停止的意思。这位妈妈把女儿抱离餐桌，安抚孩子后，才知道女儿想玩筷子，但是奶奶认为不安全，阻止了她。奶奶在此之前，也阻止过几次类似的行为，孩子严重受挫，才会有这么强烈的愤怒情绪。了解原因后，奶奶调整了行为，孩子也渐渐不再有过激举动。所以，孩子发脾气时，先不要贸然阻止，尝试弄清孩子愤怒的原因。二、教孩子认识并接纳情绪曾经看过一段视频，一位爸爸安抚生气女儿的做法简直是教科书级别。爸爸先温柔地告诉孩子：“你有生气的权利，这没什么大不了的。”接着，告诉孩子尊重自己的情绪，只是不要一直沉浸在愤怒的情绪中。如果现在做不到，也没关系，我们永远爱你。孩子发脾气或者愤怒时，我们一定要接纳孩子的感受，让孩子明白他有负面情绪很正常。如果孩子伤害自己，我们可以这样对孩子说：“宝贝，我看到你在打自己，你一定很生气，我知道一定有原因的。”孩子感受到理解，他才会愿意沟通，如果我们只是斥责或者阻止，孩子只会更激烈的反抗。三、疏导情绪，教给孩子替代的释放方式罗斯·格林博士认为：“容易发脾气的孩子，其实是认知灵活度不够，他们行为单一，无法找到其他的表达方式。”我们要引导孩子思考，除了打自己之外，还有其他的替代办法。就像视频中的爸爸，女孩情绪平静下来后，他告诉女儿发泄愤怒的其他方法：你可以停下来，大声地发泄，或者打枕头，你也可以跺脚，只要能让你好受点。孩子明白发泄愤怒的方式不止一种，才可能停止打自己的行为。四、坚守原则，不妥协孩子动辄发脾气、自虐，有时候是抓住了父母的软肋。他们希望通过折磨自己，让父母妥协。如果父母只想尽快安抚孩子，不断妥协，孩子就会变本加厉，提出更多无理的要求。节目《超级育儿师》里的强强，就是这样一个深谙父母心理的男孩。晚饭后，强强要找他的玩具车，但是妈妈也不知道在哪，强强开始发脾气了。他用力打自己的脸，躺在地上嚎啕大哭，身边人的靠近却激发了强强更大的反应。因为每次他发脾气，周围人要么劝他起来，要么想办法转移他的注意力。强强所有的“自虐”行为都是为了满足自己的需要，只要这个招数有效，他就会一直用下去。面对强强这样把伤害自己当作手段的孩子，我们一定要明确规则，温和而坚定地告诉他这样的招数没有效果。卢梭在《爱弥儿》中说：假如孩子用哭闹来达成目的，那么无论是他想更快地得到，还是想以此来要挟别人不敢不给，都应该干脆地加以拒绝。孩子遭受几次挫折后，就会明白，发脾气是解决不了问题的。这样，他们才会停止使用这种威胁手段。作家曹文轩在写给儿子的信中谈起，他曾因为儿子的暴脾气几近崩溃，甚至忍不住对儿子动了手。在他眼里，儿子脾气极其暴躁、不可理喻、动辄发作，而且完全不听劝。陷入僵局的他，采纳了一位心理学家的建议，他开始放下焦虑，仔细思考儿子行为背后的原因。这时候，他发现儿子那些突然爆发的情绪与不理智的行为，都是因为儿子性格缺少弹性，不懂退让、不懂变通。曹文轩终于理解了儿子那些让自己生气、恼火的行为。他克制自己，做出必要的退让，父子关系也越来越融洽。面对一个暴脾气的孩子，放下不假思索的反感和指责，放下把孩子哭闹当作麻烦的焦虑，用心地感受孩子，体验他们被情绪困住的无助。每一个愤怒的孩子，都是需要帮助的孩子。
-作者-
安歌，家有一女，心理学爱好者，育儿之路漫漫，左手理论右手实践，和娃斗智斗勇在前线。本文首发小十点（ID：sdikid），专业实用的育儿干货，睡前故事，亲子阅读，美妈提升，精选好物。集结专家及辣妈，让带娃变得轻松好玩。
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