我们身体的功能是强大的，当我们的身体健康出现故障的时候，或许会以某种信号透露出来，让我们引起警惕。我们体检时候的尿酸值就可以做出表现，当我们的尿酸值过高或者过低都不是什么好的现象。
尿酸到底是什么?
普通男性一般情况下尿酸在到之间，女性在89到之间。如果尿酸值常年超过这个标准，那么说明你的尿酸过高，这对人体是具有伤害的，一定要及时的治疗。很多疾病都是吃出来的，高尿酸也是如此，通常情况下很多人因为贪嘴，吃一些火锅、烧烤、海鲜等嘌呤含量高的食物，这些食物很可能导致尿酸值超标。当我们尿酸值高出上面的范围时，可以肯定的是我们身体可能出了毛病，那么尿酸高是怎么回事呢，尿酸高的具体原因有哪些，尿酸高需要吃什么食物进行缓解?
引起尿酸高的三个原因
1.一些特殊的疾病
尿酸偏高的重要原因之一就是疾病，特别是和肾相关的疾病。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于，肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物。如果肾脏功能被损害，那么尿酸就无法及时的排出体外，所以血液里面尿酸就会升高。除了肾病，肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。
2.遗传方面的因素
嘌呤存在于细胞的细胞核，通过微观的视角看待，细胞核里面嘌呤属于遗传物质的主要成分。引起尿酸偏高的的情况之一有，因为红细胞变多而造成骨髓增生性疾病。但是，这样的情况并不是太多见的。
3.严重超标的嘌呤
如果我们过量的食用含有大量的嘌呤的食品，比如说鱼肉食物,豆类食物,海鲜以及酒类等。这会直接增加体内尿酸的合成，最终引起尿酸高。
这6种食物可以“对抗”尿酸高
1.薏米。薏米具有丰富的营养价值，而且含嘌呤较低，可以起到辅助治疗高尿酸。
2.芹菜。芹菜里面含有大量的蛋白质、维生素、等一系类营养物质，并且它含嘌呤较低，可以帮助人们的尿液盐的分解。
3.番茄。番茄里面的多种维生素可以清除体内的自由基，更有效的对尿酸进行分解。
4.脱脂牛奶。脱脂牛奶里面含有大量的蛋白质，而且脂肪含量低。
5.冬瓜。冬瓜属于碱性食物，因为尿酸属于酸性，所以可以起到中和作用。当然，除了冬瓜，其他一些碱性的水果和紫菜海藻也适合此类人群。
6.水。保证每天的充足的饮水量，不仅能够稀释尿酸，而且可以促进尿酸排泄。
以上就是关于尿酸的介绍，以及尿酸高的几个原因与应对方法，我们需要留意自己的身体状况，保持健康的饮食与作息习惯。一旦出现身体给我们的这个信号，及时的进行专业的治疗，以免延误病情。
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