常见的滑膜炎,你知道是什么原因引起的吗赶 [复制链接]

提起滑膜炎，可能对很多人而言是比较陌生的，因此大多数人对此了解都是比较少的，这也让很多人觉得这只是个小问题，影响并不大，其实滑膜炎较严重的情况下对个人活动的限制是很大的，不能蹲、不能走动都是较为常见的表现。到发现严重了，一些人急切的寻找方法，没少折腾结果却不理想，遇事沉着冷静应对，更容易找出问题所在并解决，滑膜炎也是如此，也可以了解一下正商磁疗贴，适用于膝关节问题。

引起滑膜炎的主要原因有哪些？

1、过度劳损

因为体重、运动、负重、跪蹲等加剧了膝关节的磨损，进而引起软骨的退化影响到关节内组织，都是会引起滑膜炎的发生，尤其是一些需要反复伸屈膝关节的运动员或舞蹈演员，出现滑膜炎的可能性是比较高的。

2、湿冷环境

膝关节受寒会导致局部血管和肌肉受伤，进而出现肌肉痉挛和血液循环不畅的问题，时间过久会导致膝关节的功能异常，诱发膝关节问题，包括滑膜炎，所以为了自身的健康，在天冷的季节要多注意保暖，夏季炎热要避免空调温度过低、冲凉水澡等。

3、体重过重

作为承重关节，体重过重会导致膝关节长期负重增加，进而导致膝关节的磨损加重、老化加快，破坏下肢的稳定性，因此膝关节问题包括滑膜炎出现的概率会大大增加。

调养膝盖滑膜炎的方法：

薏苡仁酒

材料：薏苡仁准备60g，白酒一斤

步骤：首先将薏苡仁清洗干净，然后用干净的纱布袋装起来，系紧缺口，然后放到白酒中密封浸泡7-15天，时间到了就可以服用了，建议一天1-2次，每次小酒盅一杯。

此方法主要适应于寒湿引起的关节痛、浮肿、酸软无力，对滑膜炎亦有良好的调理作用。