#健康迎新年#
痔疮是最常见的多发病，是指人体肛门部位区域因为静脉血流通不通畅而形成的堆积团，痔疮分为内痔、外痔、混合痔痔疮的病因比较多，治疗之后复发率高。而且很多人对于痔疮认知并不全面，才导致痔疮越来越严重。
因为痔疮在我们比较隐私的部位，很多人即便医院做检查，尤其是痔疮发作的时候非常难受，还有一些人认为痔疮不是什么大病，长在肛门处也对身体不会有太大影响，所以索性不管不顾。
哪些因素容易引发痔疮？
错误的蹲厕所习惯
有很多人上厕所时长时间玩手机，延长了下端以及排便的时间，这样就会让肛门盲肠处处于瘀血状态诱发痔疮。
排便的时候过度用力也会让肛门周围的组织，以及盆腔肌肉处于淤血状态，会让痔疮的情况越来越严重，大便干结也是诱发痔疮的重要因素，大便干结时会让有毒物质长时间在肠道内滞留，影响了血液循环。
患有慢性疾病
对于体质比较虚弱以及营养不良的人来说，肛门括约肌松弛而且无力，肺气肿以及慢性支气管炎长时间咳嗽升高负压导致盆腔淤血，另外腹泻时会引起肛门部位发生感染，从而诱发炎症性外痔、肛瘘炎以及肛周脓肿。
不良的饮食结构
多种因素会影响到粪便是否能够顺利排出，如果经常吃辛辣刺激的食物，经常喝酒会对消化道黏膜带来刺激，导致局部的血管扩张紊乱了，结肠功能就会提高，患上肛肠疾病的几率。
如果出现了痔疮不加以重视，长时间刺激严重的话，可能需要做手术，影响正常的工作和生活，而且痔疮手术所要承受的痛苦，可不是一般手术想象的那般，所以大家一旦出现了痔疮的现象，一定要及早做处理。
有痔疮先别慌，红糖加“一物”泡水喝，或能让痔疮不发作
红糖水的作用
很多女性朋友在月经期间喜欢喝红糖水能够缓解痛经的现象，因为红糖水可以促进血液循环，对于宫寒也有缓解作用，对于患有痔疮的人在平时适当喝红糖水也能够起到消炎杀菌，减轻痔疮炎症的效果，还能够促进血液循环帮助排除毒素和垃圾，减少痔疮的发作。
红糖水+花椒
花椒虽然是厨房里最为常见的调味品，不过花椒也是一款中药，经常用花椒泡水，能够达到润肠通便，防止便秘的效果，同时也有清热解毒消炎杀菌的效果，所以患有痔疮的人在平时可以经常用红糖泡花椒水，坚持几天可以缓解便秘情况，还能够帮助治疗痔疮。
有痔疮的人，只要常做3个动作，每天5分钟，老痔疮慢慢得到缓解
1、提肛运动
全身放松，将臀部以及大腿用力夹紧配合吸气舌舔上颚，同时肛门向上提收，像忍着大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气全身放松，每天早晚两次，每次做十几下。
2、举骨盆运动
仰卧屈膝使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作为支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放，熟练后也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，这样每天坚持做1~3次，每次20下。
3、旋腹运动
仰卧，两腿自然伸展，以气海穴为中心，用手掌作旋转运动，逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
有痔疮的人，也要改掉自己不良的生活和饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，尤其是排便的时候，不要玩手机，分散注意力，减少蹲着的时间，也能避免痔疮的产生。