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TUhjnbcbe - 2023/1/10 20:50:00

糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,是以高血糖为特征的代谢性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,具有口渴、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。

糖尿病患者就是饮食、运动,包括监测、药物治疗等等,饮食在糖尿病整个治疗过程中起到了一个基石的作用,药物和饮食要同时进行,不能只单独控制一方面。

根据调查可知,糊状的东西尽量避免食用,因为糊状的东西会造成β细胞的吸收,长时间会造成它的衰竭;尽量不要吃油炸、油腻的食物,因为这些食物热量很高,会使血糖快速升高,适量的食用新鲜水果和高纤维蔬菜。

糖尿病患者饮食要控制总摄入量,应禁忌甜食,避免进食糖及含糖食物,如糖果、砂糖、糕点、汽水、蜂蜜、果糖饮料。少吃或不吃含糖高的水果,如西瓜、甘蔗、荔枝、哈密瓜等。禁忌高脂肪及高胆固醇的食物,如肥肉、腊肠、动物油、蛋*、动物内脏等。

糖尿病患者要适当运动,坚持锻炼,合适的运动量和运动方式对糖尿病有很多好处。

一、可以促进胰岛素在身体内的作用,避免或延迟糖尿病各种并发症的发生。

二、可以降低血糖,运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,达到降糖目的。

三、运动能降血脂和血压,血液中的胆固醇有一种叫好胆固醇,而运动能提高这种胆固醇,有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

四、运动能提高药物疗效。因为运动能减少体内脂肪,体内的胰岛素从而就随之减轻,可以达到提高降糖药物的疗效。

五、运动有助于心理健康。

药疗

服药后,出现的低血糖比较严重怎么办?

通常对于轻中度低血糖患者,口服糖水或者含糖饮料,吃一些糖果、饼干、面包、馒头等含糖较高的食物就能缓解低血糖症状。

对于重者和疑似低血糖昏迷的患者,应该及时送医治疗,给予50%葡萄糖溶液40~60ml静脉注射,然后再静脉滴注5%~10%葡萄糖液。

严重低血糖会对心、脑、肾产生一定危害,且该种危害不可逆转,因此低血糖严重的患者应该加强血糖的监测。

平时生活中注意减压,少熬夜,工作学习应当劳逸结合,为自己制造轻松愉快的心理环境。

出现这些表现,绝对是低血糖了!

低血糖反应一般多表现为饥饿、心慌、手抖、无力、盗汗、脸色发白等。

如果血糖继续降低,患者就会出现精神和意识方面的症状,初期表现为精神不集中、思维迟钝、头晕、嗜睡、躁动、脾气暴躁、易怒、行为怪异等。

若患者多次反复出现低血糖可能导致脑组织细胞受损,严重者还会导致肾、心脏等重要脏器造成损害。低血糖严重的话也会出现并发症,比如脑水肿、痴呆、昏迷、休克等。

低血糖小贴士:

低血糖患者在出现低血糖反应时,应该选择立即进食能够快速升高血糖的食物,比如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等,日常生活少吃含有很多脂肪或蛋白质的食物。

日常饮食中注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。

平时可以准备些小零食,比如大白兔奶糖、巧克力、焦糖等。

此外,具有养心、益血、健脾、补脑的食物,比如莲子,桂圆,大枣等也可以经常吃。

糖尿病是终身疾病,远离糖尿病仍是重在预防,普及:什么是糖尿病三级预防

一级预防

加强宣传糖尿病知识,提倡健康的行为,对糖尿病易感人群进行选择性的干预。

二级预防

尽早诊断糖尿病和糖耐量减低者,并进行早期干预,早期治疗,严格控制血糖,防止并发症的发生,减少糖尿病的发病率。措施主要是:

1,加强流行病学调查,筛查25岁以上的人群,早期发现糖尿病耐量异常。

2,对糖耐量异常者进行干预治疗,使用目前已证实有效的饮食控制,运动疗法。

三级预防

对确诊糖尿病者进行现代化综合治疗,采取五架马车并驾齐驱的综合措施,尽量使血糖控制在正常范围,并注意控制血压、血脂等,防止和减少糖尿病及慢性并发症的发生和发展。

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